高龄女性在做试管婴儿促排卵期间，需要注意多个方面以确保治疗过程的顺利进行和提高成功率。以下是根据医疗专家的建议，妇幼整理出的一系列详细注意事项，一起来看看吧。保证优质蛋白摄入：高龄女性在促排卵期间应多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，这些食物有助于卵子的发育。多吃新鲜蔬果：蔬菜和水果能提供丰富的维生素和矿物质，如西兰花、菠菜、苹果、香蕉等，都是不错的选择。
控制糖分摄入：减少甜食和高糖饮料的摄取，以免影响体内激素平衡。补充微量元素：适当补充锌、铁、硒等微量元素，可通过食用牡蛎、动物肝脏、坚果等获取。多喝水：保持身体水分平衡，有利于卵子的生长和排出，同步地促进新陈代谢。避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，这些食物可能会影响内分泌水平和子宫环境。
作息与生活习惯
保证充足的睡眠：每晚至少78小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和激素平衡。尽量保持每天同一时间上床睡觉和起床，建立稳定的生物钟。避免剧烈运动：在促排期间，卵巢会日益增大，为防止卵巢扭转，需要避免进行剧烈运动。但可以进行适量的轻度运动，如散步、瑜伽或轻柔的拉伸运动，有助于放松身心，改善血液循环。保持良好的卫生习惯：注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，防止发生感染。
保持情绪稳定：高龄女性在试管婴儿治疗过程中往往承受着较大的心理压力。故而保持轻松、乐观的心态至关重要。可以通过阅读、听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。避免过度紧张和焦虑：过度的紧张和焦虑可能会影响激素水平，水到渠成地影响试管婴儿的成功率。要学会放松身心，减轻压力。医疗配合与监测
严格遵循医嘱：严格按照医生的指导用药，不得自行增减药量。
并且要按时进行B超检查，监测卵泡的生长发育情况，以便医生及时调整治疗方案。预防感冒：注意正常作息和保暖，避免受凉衍生出的感冒、发烧。如果感冒症状较严重，需要在医生指导下使用药物进行治疗。避免性生活：从促排卵前45天一直到促排卵后，应避免性生活，以免影响治疗过程。其他注意事项
远离有害物质：避免接触有害化学物质，如重金属、农药、溶剂等，这些物质可能影响卵子质量和胚胎发育。
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会降低试管婴儿的成功率，增加流产风险，应彻底戒除。